Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube
Здоровье / Охрана здоровья
18 августа 2021 04:39

Названы шесть продуктов для здорового питания

1020

Эксперты назвали шесть продуктов питания, которые помогут сохранять здоровье. Питаться ими необходимо на регулярной основе, пишет Pravda.Ru.

В список вошли, в частности, богатый антиоксидантами и катехинами зеленый чай, яйца, а также бобовые, богатые белками, витаминами и минералами. Яйца, к тому же, содержат большое количество железа.

В брокколи, отмечают диетологи, много магния, фолиевой кислоты и витамина В. Очень полезны также орехи, семена, фрукты и овощи.

Ранее «Свободная пресса» писала о том, что врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова рассказала, сколько чипсов можно съесть без вреда для здоровья.

Новости дня
Цитаты
Вадим Трухачёв

Политолог

Сергей Федоров

Эксперт по Франции, ведущий научный сотрудник Института Европы РАН

Вячеслав Кулагин

Эксперт в области энергетических иследований

Фоторепортаж дня