Названы шесть продуктов для здорового питания

1012

Эксперты назвали шесть продуктов питания, которые помогут сохранять здоровье. Питаться ими необходимо на регулярной основе, пишет Pravda.Ru.

В список вошли, в частности, богатый антиоксидантами и катехинами зеленый чай, яйца, а также бобовые, богатые белками, витаминами и минералами. Яйца, к тому же, содержат большое количество железа.

В брокколи, отмечают диетологи, много магния, фолиевой кислоты и витамина В. Очень полезны также орехи, семена, фрукты и овощи.

Ранее «Свободная пресса» писала о том, что врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова рассказала, сколько чипсов можно съесть без вреда для здоровья.

Новости дня
Цитаты
Александр Михайлов

Член Совета по внешней оборонной политике, генерал-майор ФСБ в запасе

Алексей Сахнин

Координатор «Левого фронта»

Константин Сивков

Военный эксперт, доктор военных наук

Комментарии