Эксперты назвали шесть продуктов питания, которые помогут сохранять здоровье. Питаться ими необходимо на регулярной основе, пишет Pravda.Ru.
В список вошли, в частности, богатый антиоксидантами и катехинами зеленый чай, яйца, а также бобовые, богатые белками, витаминами и минералами. Яйца, к тому же, содержат большое количество железа.
В брокколи, отмечают диетологи, много магния, фолиевой кислоты и витамина В. Очень полезны также орехи, семена, фрукты и овощи.
Ранее «Свободная пресса» писала о том, что врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова рассказала, сколько чипсов можно съесть без вреда для здоровья.