Названа суточная норма потребления мандаринов

Диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина рассказала о суточной норме потребления мандаринов.

Как сообщает РИА Новости, эксперт рекомендует съедать за день не более четырех-пяти мандаринов, так как частое употребление этого фрукта может привести к проблемам с печенью.

Также Цапкина призвала не забывать о возможной аллергической реакции.

«Людям, страдающим гастритом, также стоит быть осторожными, так как мандарины могут раздражать слизистую оболочку кишечника и желудка», — предупредила диетолог.

В то же время она напомнила, что мандарины являются отличным источником кальция, магния, калия, а также витаминов D, K и B.

Ранее «СП» писала, что старший преподаватель кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа Елена Разумова дала советы одиноким людям по встрече Нового года.