Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
18 января 2022 04:45

Диетолог рассказала, что нужно делать прямо с утра

1428

Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала о полезной привычке, к которой себя стоит приучить. Речь идет о стакане воды каждое утро перед завтраком.

«Запускаются все процессы, желудок будет работать четко по часам, у человека будет хорошее настроение, чистая кожа, хорошая микрофлора. С точки зрения гастроэнтерологии происходит срабатывание одного из базовых рефлексов — желудочно-кишечного, то есть поступление воды натощак стимулирует перистальтику кишечника», — заявила Нурия Дианова в интервью радио Sputnik.

Диетолог порекомендовала пить воду комнатной температуры, холодная вода может вызвать запор.

Ранее «СП» писала о том, что врач и телеведущий Александр Мясников сообщил, что регулярное употребление кофе поможет уменьшить вероятность возникновения инфарктов и аритмии.

Новости дня
Цитаты
Юрий Крупнов

Председатель Наблюдательного совета Института демографии, миграции и регионального развития

Валентин Катасонов

Доктор экономических наук, профессор

Владимир Васильев

Главный научный сотрудник Института США и Канады

Фоторепортаж дня