Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube
Здоровье / Охрана здоровья
14 апреля 2022 23:26

Врач рассказала, сколько фруктов можно есть за раз

Употребление большого количества фруктов одномоментно может привести к жировой болезни печени, заявила диетолог Дианова

592

Употребление большого количества фруктов одномоментно может привести к жировой болезни печени. Об этом предупредила врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.

По славам специалиста, если съесть слишком много фруктов за один приём пищи, больше 200 граммов, то это приведет к тому, что в организм поступит большое количество фруктозы, избыток которой откладывается в печени, и она начинает страдать, передаёт сайт Радио «Комсомольская правда».

Также Дианова рекомендует не злоупотреблять продуктами, содержащими фруктозу в качестве сахарозаменителя, так как это грозит развитием неалкогольной жировой болезни печени, когда нарушается функция органа, и клетки начинают потихоньку гибнуть.

«Такими же последствиями грозят продукты, которые прошли промышленную переработку. Кроме того, жировую болезнь печени провоцирует сочетание жирной, жареной и сладкой пищи — фастфуда, колбасы, тортов и пирожных с большим количеством крема, а также спиртных напитков», — резюмировала диетолог.

Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о том, сколько раз в день нужно есть, чтобы оставаться стройным. По его словам, главное — это опираться на свои потребности и задачи, которые нужно выполнить в течение дня.

Новости дня
Цитаты
Кирилл Кабанов

Член Совета при президенте России по правам человека (СПЧ), глава Национального антикоррупционного комитета

Александр Ющенко

Руководитель пресс-службы ЦК КПРФ, депутат Госдумы РФ

Станислав Тарасов

Политолог, востоковед

Фоторепортаж дня