Врач-геронтолог рассказал, как пожилым людям спастись от жары

Врач-гериатр, геронтолог Валерий Новоселов рассказал, как спастись от аномальной жары в мегаполисе.

Как подчеркнул специалист, в зоне особого риска прежде всего находятся пожилые люди, для которых лучшим решение будет уехать на это время из города или покинуть верхние этажи высотных зданий, передаёт сайт Радио «Комсомольская правда».

«Для городской застройки характерно большое количество асфальта, который нагревается, характерны высотные здания, снижение озеленения, — пояснил он. — В той же Москве, конечно, есть парки, но этого недостаточно, так как большую часть своей эволюции человек жил в других условиях».

В этой связи Новоселов рекомендует покинуть города в таком температурном пике, напомнив, что при аналогичной жаре, которая была в 2010 году, бала избыточная смертность среди пожилых.

Также, по его словам, важно соблюдать питьевой режим. Но для людей в возрасте сложно контролировать потребление жидкости в течение дня.

«Поэтому более молодым родственникам стоит смотреть за отеками у пожилых людей», — резюмировал геронтолог.

Ранее известный врач-диетолог доктор медицинских наук Маргарита Королёва назвала напитки, которые нельзя пить в жару.

В частности, стоит отказаться от сладкой газировки и пакетированных соков из-за высокого содержания в них сахара. Кроме того, как отметила специалист, в летний зной надо быть аккуратнее с кофе и кофеиносодержащими напитками.