Известный врач назвала главные причины набора лишних килограммов

Известный российский врач-диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина назвала главные причины набора веса.

По словам специалиста, у каждого человека может быть есть своя причина набора лишних килограммов. Так, начать прибавлять в весе можно начать из-за проблем с щитовидной железой, передаёт URA.RU.

«С возрастом очень часто бывает, что развился гипотиреоз — заболевание эндокринной системы, характеризующееся недостатком гормонов щитовидной железы», — пояснила специалист.

Другой человек набирает вес, потому что у него ухудшились отношения дома или на работе, и он начинает заедать стресс, рассказала врача.

«У третьего — световое загрязнение. Он плохо засыпает и в целом мало спит. У такого человека кортизол вырабатывается, который мало того, что побуждает много кушать, но и ещё заставляет укладывать организм всё в жировую ткань», — отметила Соломатина.

У четвертого, по словам врача, развивается инсулинорезистентность, у кого-то витамина Д не хватает или есть микрофлорные нарушения.

Диетолог также рассказала, как можно просто решить вопрос с перееданием. Для этого, важно устранить причину.

«Часто же бывает, что ожирение — это вторичная проблема. Иногда мы думаем, что это привычка. А на самом деле человеку не хватает хрома. Этот микроэлемент берёт за ручку инсулин, а он тянет глюкозу и проводит её к клетке. Клетка получает энергию. Без хрома никто инсулин не провожал. Глюкоза оставалась в крови, и клетки не получали энергию», — резюмировала Соломатина.

Ранее врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков назвал главную летнюю ягоду, которая обладает способностью снизить вес.

По словам специалиста, это малина. Как пояснил специалист, процесс похудения при помощи этой ягоды может происходить благодаря мочегонному эффекту и за счёт снижения воспалительных процессов в организме, так как часто за избыточным весом человека скрыто хроническое воспаление