Ученые узнали, что умывание помогает справиться со стрессом

Ученые из Университета Торонто и Свободного Университета Амстердама узнали, что умывание может смягчить психологические последствия стрессовых событий.

Испытуемым показали короткое видео об испуганной женщине, стоящей на краю станции банджи-джампинга. Ранее они узнали, что такие видео вызывают беспокойство у тех, кто их смотрит. Затем группе людей поручили посмотреть видео, показывающее, как правильно мыть руки, видео о том, как нарисовать круг, или видео о том, как чистить яйцо.

В итоге оказалось, что те, кто смотрели видео с мытьем рук, меньше потом проявляли беспокойство.

После просмотра вызывающего тревогу видео участников случайным образом распределили в три группы. Одних попросили представить, что они очищают руки, лицо, шею и волосы водой, других — что они касаются этих частей тела, третья группа была контрольной. Уровень тревожности, как правило, был ниже у тех, кто представлял очищение, пишет Газета.ру.

Ранее «СП» писала о том, что исследовательский центр портала Superjob провёл опрос, чтобы узнать, какие симптомы россияне считают главными признаками наступившего эмоционального выгорания на работе.