Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube
Здоровье / Охрана здоровья
17 января 2023 21:19

Врач рассказала, почему надо регулярно есть помидоры

1751
Врач рассказала, почему надо регулярно есть помидоры
Фото: Sidhik Keerantakath/eyepix via ZUMA Press Wire/TASS

Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала о чудодейственной пользе помидоров.

По мнению кандидата Русаковой, регулярное употребление помидоров помогает укрепить иммунитет, улучшает работу кишечника, а также способствует профилактике онкологии.

По ее словам, яркие овощи и фрукты богаты на антиоксиданты, которые очищают организм от свободных радикалов.

Например, в помидорах содержится ликопин — его употребление помогает в профилактике рака. Эффект вещества доказан в профилактике онкологии предстательной железы у мужчин. Причем помидоры остаются полезными и даже после термической обработки.

Медик подчеркнула, что в помидорах есть витамин С, который помогает укрепить иммунитет. А благодаря содержанию пищевых волокон томаты улучшают работу ЖКТ, рассказала врач «Москве 24», пишет Радио «Комсомольская правда».

Ранее «Свободная пресса» писала о том, что врач предостерегла от употребления кофейных коктейлей.

Новости дня
Цитаты
Владимир Оленченко

Старший научный сотрудник Центра европейских исследований ИМЭМО РАН

Игорь Юшков

Ведущий эксперт Фонда национальной энергетической безопасности

Владимир Можегов

Политолог-американист

Фоторепортаж дня