Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
22 января 2023 05:03

Назван самый полезный перекус для пожилых людей

1666

Врач-диетолог Михаил Гинзбург напомнил, что кисломолочный напиток с мюсли и яблоком или овощной салат в сочетании с зерновым хлебом являются лучшим перекусом для пожилых людей.

«Самый полезный перекус для пожилых людей — это тот, который содержит кисло-молочные напитки и хлопья, например мюсли. Также в этот перекус очень хорошо съесть яблоко. Могут быть овощи, какой-то овощной салат или овощная нарезка. Грубый хлеб, зерновой хлеб, хлеб с отрубями», — цитирует «Москва 24» специалиста.

По словам Гинзбурга, такой прием пищи содержит в себе всё, что нужно организму: пищевые волокна, пробиотики, витамины и сложные углеводы.

Ранее «Свободная пресса» писала о том, что нутрициолог Олеся Платонова-Губинская рассказала о диете, которая лучше всего сжигает жир.

Новости дня
Цитаты
Игорь Юшков

Ведущий эксперт Фонда национальной энергетической безопасности

Сергей Аксенов

Журналист, общественный деятель

Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист, политик

СП-Видео