Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
10 марта 2023 22:04

Врач-педиатр назвала продукты, необходимые детям

717

Врач-педиатр Ольга Пастухова назвала продукты, которые крайне необходимы детям. По ее словам, ребенок должен каждый день есть фрукты, овощи и еду с высоким содержанием белка.

«Белок — это основной кирпичик для роста и развития малыша, поэтому мясо, рыба, яйца и молочные продукты обязательно должны быть в рационе ребенка. А также 2−3 порции фруктов и овощей, как источник клетчатки, витаминов и микроэлементов», — сказала Пастухова.

Помимо еды детям необходимо пить большое количество воды. Потребление рассчитывают из веса ребенка. По ее словам, ребенку надо пить 30 мл воды на килограмм веса в сутки, сообщает Радио «Комсомольская правда» со ссылкой на «А теперь внимание!».

Как ранее сообщала «Свободная пресса», врач-терапевт Алексей Хухрев назвал болезни, которые вызывает недосып.

Новости дня
Цитаты
Наталья Зубаревич

Экономико-географ, специалист в области социально-экономического развития регионов

Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Вячеслав Тетёкин

Политик, общественный деятель, КПРФ

Фоторепортаж дня