Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
10 марта 2023 22:04

Врач-педиатр назвала продукты, необходимые детям

717

Врач-педиатр Ольга Пастухова назвала продукты, которые крайне необходимы детям. По ее словам, ребенок должен каждый день есть фрукты, овощи и еду с высоким содержанием белка.

«Белок — это основной кирпичик для роста и развития малыша, поэтому мясо, рыба, яйца и молочные продукты обязательно должны быть в рационе ребенка. А также 2−3 порции фруктов и овощей, как источник клетчатки, витаминов и микроэлементов», — сказала Пастухова.

Помимо еды детям необходимо пить большое количество воды. Потребление рассчитывают из веса ребенка. По ее словам, ребенку надо пить 30 мл воды на килограмм веса в сутки, сообщает Радио «Комсомольская правда» со ссылкой на «А теперь внимание!».

Как ранее сообщала «Свободная пресса», врач-терапевт Алексей Хухрев назвал болезни, которые вызывает недосып.

Новости дня
Цитаты
Алексей Куринный

Член комитета Госдумы по охране здоровья, кандидат медицинских наук

Сергей Аксенов

Журналист, общественный деятель

Анастасия Удальцова

Политик, общественный деятель, депутат ГД РФ

Фоторепортаж дня