Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube
Здоровье / Охрана здоровья
10 марта 2023 22:04

Врач-педиатр назвала продукты, необходимые детям

717

Врач-педиатр Ольга Пастухова назвала продукты, которые крайне необходимы детям. По ее словам, ребенок должен каждый день есть фрукты, овощи и еду с высоким содержанием белка.

«Белок — это основной кирпичик для роста и развития малыша, поэтому мясо, рыба, яйца и молочные продукты обязательно должны быть в рационе ребенка. А также 2−3 порции фруктов и овощей, как источник клетчатки, витаминов и микроэлементов», — сказала Пастухова.

Помимо еды детям необходимо пить большое количество воды. Потребление рассчитывают из веса ребенка. По ее словам, ребенку надо пить 30 мл воды на килограмм веса в сутки, сообщает Радио «Комсомольская правда» со ссылкой на «А теперь внимание!».

Как ранее сообщала «Свободная пресса», врач-терапевт Алексей Хухрев назвал болезни, которые вызывает недосып.

Новости дня
Цитаты
Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист, политик

Вячеслав Поставнин

руководитель международного центра аналитических и практических исследований миграционных процессов

Алексей Гривач

Заместитель директора Фонда национальной энергетической безопасности

Фоторепортаж дня