Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса на Youtube
Здоровье / Охрана здоровья
22 марта 2023 22:21

Ученые назвали полезные свойства грейпфрута

374

Употребление грейпфрута укрепляет иммунитет и способствует снижению веса. По мнению международной группы ученых, в 100 граммах фрукта содержится 30 мг витамина C.

Поэтому, чтобы получить необходимую дозу аскорбиновой кислоты, достаточно съесть один грейпфрут среднего размера в день.

Данный фрукт полезен при резистентности к инсулину. Поэтому потребление половины грейпфрута перед основным приемом пищи в течение двух часов снижает уровень глюкозы в крови и резистентность к инсулину, пишет LIFE.

Грейпфруты также способствуют повышению уровня калия в организме, который снижает давление, повышают выработку коллагена, а благодаря содержанию антиоксидантов, клетчатки и калия — укрепляют сердце, пишет Радио «Комсомольская правда».

Как сообщалось ранее, врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал о полезности лимонной воды.

Новости дня
Цитаты
Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист, политик

Алексей Гривач

Заместитель директора Фонда национальной энергетической безопасности

В эфире СП-ТВ