Диетолог рассказала о пользе отказа от сахара

Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что отказ от сладкого значительно улучшит работу мозга и состояние кожи, а также волос. По словам медика, отказ от сладкого делает человека более энергичным.

«Из-за сахара у человека появляется усталость, нежелание что-либо делать. Если мы откажемся от сладкого, то появится энергия, захочется жить, творить, мозг будет лучше работать», ― рассказала врач «Москве 24».

Медикам известно, что отказ от сахара поможет вернуть волосам блеск и здоровый вид. Заметно улучшится и кожа. Дело в том, что в организме людей, не употребляющих сахар, происходит меньше процессов гликирования белков, соответственно, уменьшаются морщины, отечность. При этом значительно уменьшается количество пор на лице, пишет Радио «Комсомольская правда».

Ранее врач-терапевт и диетолог Елена Тихомирова назвала продукты с неожиданно высоким содержанием сахара.