Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
24 апреля 2023 21:05

Диетолог-нутрициолог рассказала, чем опасны кофе и чай

4478

Диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко считает, что чай, кофе и некоторые диеты мешают усваиваться железу в организме.

Врач заявила, что чаще всего дефицит железа возникает из-за преобладания углеводистой пищи в рационе, вегетарианских диет и низкого качества современного мяса. Однако бывает, что этому элементу мешают усваиваться некоторые продукты.

«Железу мешают усваиваться чай, кофе, а также продукты с фитиновой кислотой: овсянка, бурый рис, чечевица, горох, белая фасоль. При наличии железодефицита важно ограничить их употребление», — пояснила медик в интервью «Москве 24», пишет Радио «Комсомольская правда».

Как ранее сообщала «Свободная пресса», врач-диетолог Марина Сорокина рассказала об уникальном продукте, который продлевает жизнь и укрепляет здоровье.

Новости дня
Цитаты
Камран Гасанов

политолог, старший преподаватель РУДН

Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Александр Сафонов

Доктор экономических наук, профессор Финансового университета при правительстве РФ

Фоторепортаж дня