Доктор Мясников назвал явные признаки опасной болезни

Сахарный диабет — хронический и смертельно опасный недуг, количество страдающих которым стремительно растёт во всём мире. Но диабету предшествует преддиабет, поэтому очень важно эту болезнь вовремя определить. Основная её опасность в том, что она протекает бессимптомно.

«Преддиабет — это когда сахар в крови уже не норма, но ещё не достиг диабетических показателей, — цитирует известного врача и телеведущего Александра Мясникова издание «Кубанские новости».

Несмотря на то, что преддиабет — болезнь «немая», то есть протекает без явных симптомов, специалист назвал признаки, которые всё-таки помогут не пропустить её начало. В частности, Мясников рекомендует сдать анализ крови.

«Если уровень глюкозы в крови натощак составляет 5,6−6,9 ммоль/л, после „сахарной нагрузки“ — 7,8−11,3, а гликозилированный гемоглобин находится на уровне 6,0−6,4, то это может сигнализировать о преддиабете», — подчеркнул доктор.

По его словам, преддиабет опасен переходом в диабет, атеросклерозом сосудов. Кроме того, это независимый фактор риска для инфаркта и инсульта.

«Если у вас обнаружен этот недуг, то необходимо снизить калорийность еды, есть с большим разбором, много двигаться, применяя больше именно аэробных нагрузок, а также избавиться от лишних килограммов», — резюмировал Мясников.

Как ранее сообщала «Свободная пресса», Мясников рассказал, как уговорить мозг не хотеть сладкого. В частности, предлагает добавлять в еду корицу и ваниль. По его словам, таким образом, кондитерские ароматы обманывают мозг и человеку не захочется сладкой выпечки.