Диетолог рассказала, как правильно пить кофе

Врач-диетолог Елена Соломатина считает, что многие любители кофе допускают ошибки при употреблении напитка. По ее словам, эти ошибки могут негативно сказаться на здоровье.

Прежде всего, медик категорически не советует пить кофе натощак, поскольку это действительно провоцирует проблемы с желудком.

«Поэтому тем, у кого уже есть какие-то предрасположенности или нарушения, да и в принципе здоровому человеку пить его натощак нельзя», — рассказала врач в беседе с порталом «Москва 24».

Также не стоит употреблять напиток после бессонной ночи. Оказывается, когда мы не высыпаемся, у нас повышается уровень кортизола — гормона стресса. Много кофе в этом случае может значительно усилить тревожность, пишет Радио «Комсомольская правда».

Ранее «СП» писала о том, что Соломатина рассказала, какие продукты следует включить в свой ежедневный рацион, чтобы выглядеть моложе и свежее.