Доктор Перкушин рассказал о диете, позволяющей молодеть на глазах

С возрастом у человека замедляется метаболизм.

А это прямой путь не только к лишнему весу, но и болезням ЖКТ, щитовидной железы, а также проблем кожей. Причём чем больше возникнет проблем со здоровьем, тем отчетливее проявится на лице возраст.

Врач-терапевт Олег Перкушин в интервью изданию «Кубанские новости» сообщил, какая диета поможет скрыть реальное положение дел, улучшить состояние кожи, волос, внутренних органов, а также помолодеть буквально на глазах.

По словам специалиста, активизировать работу щитовидной железы, желудка, кишечника, а также почек и печени помогут свежие овощи, фрукты, морская рыба, мясо птицы, яйца орехи и грибы.

А вот консервы, маринованные овощи, сладкие джемы и варенья, а также белый хлеб, каши быстрого приготовления и кофе с молоком надо исключить из своего меню.

«Такая пища больше навредит здоровью, чем поможет нейтрализовать голод. Обилие углеводов, химических добавок, глютена и сахара быстро превратят кожу в печеное яблоко, а волосы покроют сединой», — резюмировал Перкушин.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», руководитель Клиники диетологии и нутритивной поддержки Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава РФ, врач-эндокринолог и диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова рассказала, рассказала, как вернуть молодость.