Профессор Петров рассказал, как поднять иммунитет осенью

Осень считается сезоном простуд, ОРВИ и гриппа.

Член правления национальной ассоциации по инфекционным болезням профессор Владимир Петров в интервью изданию «Комсомольская правда» рассказал, как укрепить иммунитет в это время года и уберечь себя от вирусных заболеваний.

По его словам, в этом помогут правильное и здоровое питание, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек. При этом, как подчеркнул эксперт, положительная динамика будет заметна уже через несколько месяцев.

Кроме того, стимулируют иммунитет шиповник и мед, однако врач предупреждает, что употреблять сладость нужно осторожно.

«Да, эти продукты могут оказывать стимулирующее действие на иммунитет, — отметил петров. — Однако с мёдом нужно быть осторожным — не следует употреблять его слишком много. Людям с хроническими заболеваниями стоит ограничить приём меда до 1 чайной ложки в день».

Также профессор предупредил, что в период роста простудных и вирусных заболеваний не рекомендует контактировать с больными и посещать массовые мероприятия, а при появлении первых симптомов вируса не заниматься самолечением, а незамедлительно обращаться в медицинское учреждение.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач Ирина Дворкина рассказала, как защититься от гриппа без лекарств и прививок.