Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
26 октября 2023 16:04

Диетолог Королева: Вода и овощные смузи помогают снизить аппетит

2028

Терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что вода и овощные смузи помогают снизить аппетит.

«Уменьшить аппетит поможет обычная чистая вода. Иногда человеку хочется несвоевременно перекусить, несмотря на то, что он поел уже далеко не один раз. Это обусловлено тем, что мы просто не пьем воду и чувство жажды выдается за голод, поскольку центры жажды и насыщения в структурах головного мозга находятся рядом», — пояснила врач в беседе с порталом «Москва 24».

Поэтому Королева рекомендует пить теплую воду, которая не только уменьшит аппетит, но еще улучшит работу ЖКТ и желчевыводящих протоков.

Причем, по ее словам, снижают тягу к еде и овощные смузи, которые дают не только жидкость, но и питательные компоненты, пишет Радио «Комсомольская правда».

Ранее Королева назвала признаки обезвоживания организма.

Новости дня
Цитаты
Андрей Бунич

Президент Союза предпринимателей и арендаторов России

Елизавета Лихачёва

Искусствовед, архитектор, экс-директор музеев архитектуры имени А. Щусева, изобразительных искусств имени А. Пушкина

Михаил Хазин

Экономист

Фоторепортаж дня