Диетолог Королева: Вода и овощные смузи помогают снизить аппетит

Терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что вода и овощные смузи помогают снизить аппетит.

«Уменьшить аппетит поможет обычная чистая вода. Иногда человеку хочется несвоевременно перекусить, несмотря на то, что он поел уже далеко не один раз. Это обусловлено тем, что мы просто не пьем воду и чувство жажды выдается за голод, поскольку центры жажды и насыщения в структурах головного мозга находятся рядом», — пояснила врач в беседе с порталом «Москва 24».

Поэтому Королева рекомендует пить теплую воду, которая не только уменьшит аппетит, но еще улучшит работу ЖКТ и желчевыводящих протоков.

Причем, по ее словам, снижают тягу к еде и овощные смузи, которые дают не только жидкость, но и питательные компоненты, пишет Радио «Комсомольская правда».

Ранее Королева назвала признаки обезвоживания организма.