Терапевт Рябков рассказал о пользе увлажнителя в квартире

Терапевт Андрей Рябков заявил, что сухой воздух раздражает слизистые оболочки носа и горла, поэтому в зимнее время необходимо увлажнять воздух в помещении.

«Оптимальный уровень влажности уменьшает распространение вирусов и бактерий в воздухе. При недостатке влаги частицы пыли и грязи не оседают на поверхностях, а попадают в организм человека через органы дыхания», — сказал врач в беседе с Life.

Он пояснил, что сухой воздух способен вызвать шелушение кожи человека. По словам Рябкова, нужно часто проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку и использовать увлажнитель воздуха. однако эксперт не советует сильно часто увлажнять воздух, иначе может появиться плесень.

В целом оптимальная влажность во время отопительного сезона улучшает качество сна, считает эксперт.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев назвал продукты, вызывающие гипертонический криз.