Россиян предупредили об опасности кисломолочных напитков

Об опасности кисломолочных продуктов предупредила эндокринолог Зухра Павлова.

«Существует давняя рекомендация, что на ночь следует пить кисломолочные напитки типа кефира, простокваши или ряженки. Десятки лет люди ее выполняли, но оказалось, что польза употребления таких продуктов перед сном — всего лишь миф», — заявила эксперт в интервью радио Sputnik.

Павлова пояснила, что дело не в том, что врачи намеренно давали плохие советы, просто с тех пор у них появилось много новых знаний. Например, теперь они знают, как меняется уровень глюкозы и инсулина в крови после употребления конкретных продуктов.

Согласно исследованиям, регулярное употребление кисломолочных напитков в вечернее время может привести к накоплению жировой ткани и развитию диабета.

Ранее «СП» писала, что диетолог рассказала о пользе популярного лакомства для пожилых людей.