Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Ученые рассекретили продукт для долголетия

1241

Американский исследователь феномена долгожительства Дэн Бюттнер в своем исследовании обнаружил, что одним из ключевых компонентов рациона долгожителей является фасоль, включая чечевицу и горох.

В своем исследовании ученый изучал, чем питаются долгожители по всему миру. В итоге он пришел к выводу, что ключевую роль в их рационе играет именно фасоль, которая содержит большое количество белка и клетчатки, помогает сохранить здоровье кишечника, а блюда из фасоли достаточно просты с точки зрения приготовления, пишет МК.

Бюттнер также отмечает, что помимо фасоли, долгожители активно употребляют в пищу сыры и йогурты (страны Средиземноморья) либо маринованные грибы и овощи, как в Японии.

Ранее «СП» писала, что врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала, чтобы убрать жир на животе, перед сном нужно есть полезные углеводы, рыбу, курицу или тушеные овощи.

Новости дня
Цитаты
Игорь Шишкин

Заместитель директора Института стран СНГ

Станислав Тарасов

Политолог, востоковед

Арсений Кульбицкий

Специалист по кибер-безопасности

Фоторепортаж дня