Россиянам рассказали, как отличить депрессию от эмоционального спада

Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как отличить депрессию от эмоционального спада.

«Депрессия — это серьезное психическое расстройство, характеризующееся постоянным и продолжительным ощущением глубокой печали, отсутствия интереса к повседневным занятиям, потерей энергии, изменениями в аппетите и сне, чувством беспомощности, а также возможными мыслями о собственной ненужности или даже самоповреждении», — сказала Крашкина.

Эмоциональный спад может быть вызван различными факторами, такими как усталость, стресс, переутомление, временные переживания или неудачи, пишут «Известия».

«Человек может испытывать временную грусть, усталость или пониженное настроение, но это состояние обычно проходит достаточно быстро и не сопровождается теми же длительными и серьезными симптомами, которые характерны для депрессии.. Если негативные эмоции и изменения в поведении сохраняются в течение продолжительного времени (обычно более двух недель) и существенно влияют на качество жизни человека, это может указывать на депрессию и требует вмешательства специалиста», — заключила врач.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-сомнолог Игорь Подпалов рассказал, как распрощаться с бессонницей без таблеток.