Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Выяснилось, сколько яиц можно съедать в день

6728

Диетолог Альбина Комиссарова сообщила, что в день можно съедать примерно два яйца. Именно такое количество не нарушит баланса питательных веществ в рационе.

«Каких-то конкретных цифр, сколько яиц нужно в день, не существует, так как все мы с вами разные, с разными потребностями. Но здоровое питание подразумевает разнообразие в рационе, поэтому приблизительно рекомендуется есть не более двух яиц в день, чтобы не вытеснять другие продукты и получать все питательные вещества», — цитирует Комиссарову РИА Новости.

При этом, указала эксперт, единичное переедание яиц не грозит опасными последствиями.

Напомним, уже в это воскресенье, 5 мая, православные будут отмечать Праздник Светлого Христова Воскресения (Пасха).

Ранее выяснилось, сколько россияне потратят на минимальный и максимальный пасхальный набор. Так, набор минимум обойдется россиянам в 1088 рублей, а за набор максимум придется заплатить 1623 рубля.

Новости дня
Цитаты
Игорь Николайчук

Эксперт по международной безопасности Центра специальных медиаметрических исследований

Игорь Шишкин

Заместитель директора Института стран СНГ

Константин Крохин

председатель Союза жилищных организаций Москвы

Фоторепортаж дня