Британский врач рассказал, как снизить риск рака простаты

Британский хирург-уролог Деклан Кэхилл из больницы Лондон Бридж рассказал, как снизить риск рака простаты.

По его словам, есть пять ключевых привычек, которые способствуют профилактике данного заболевания, передаёт сайт газеты «Московской комсомолец» со ссылкой на издание Daily Mail.

Речь прежде всего идёт об отказе от чрезмерного употребления жирных продуктов, таких как бургеры и пицца. Также врач подчеркнул важность силовых и кардиотренировок для поддержания общей мышечной массы.

«Дело в том, что физическая активность усиливает активность иммунных клеток и снижает уровень воспаления в организме, что помогает предотвратить ускоренное деление раковых клеток», — пояснил Бридж.

Снизить риск рака простаты поможет и нормализация веса. Из-за лишних килограммов, подчеркнул уролог, повышается уровень гормонов роста, которые способствуют интенсивному делению всех клеток, включая раковые.

Очень важно, по словам британского медика, ограничить употребление алкоголя, так как спиртные напитки увеличивают риск развития различных видов рака, включая рак простаты.

Наконец, доктор Кэхилл советует увеличить долю растительных продуктов в рационе. Чрезвычайно полезными для мужчин, отметил он, являются листовая зелень, ягоды, богатые антиоксидантами, варёные помидоры, мак, цветная капуста, брокколи, клубника, ежевика, голубика и малина.

«Нельзя забывать и о белках, отдавая предпочтение жирной рыбе, такой как лосось, сардины, сельдь, форель и макрель», — резюмировал Кэхилл.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-уролог Павел Низин перечислил симптомы, которые могут говорить о раке простаты.