Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Врач рассказала об удивительной пользе популярной в России ягоды

1981
Врач рассказала об удивительной пользе популярной в России ягоды
Фото: DPA/Picture-alliance/ ТАСС

Врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова рассказала об удивительной пользе клубники.

По словам специалиста, это ягода является природным антидепрессантом, источником железа и даже защищает от головной боли, так содержит вещества, близкие к составу аспирина, передаёт РИА Новости.

«Клубника содержит витамины, клетчатку и антиоксиданты, — подчеркнула гастроэнтеролог. — Она является хорошим источником железа, фосфора, фолиевой кислоты, марганца и калия, укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ, защищает сердечно-сосудистую систему».

Кроме того, как отметила Сухорукова, ягода полезна для дёсен, защищает от головной боли, поскольку содержит вещества, близкие к составу аспирина. Улучшает пищеварение и способствует снижению веса.

Помимо этого, цинк, содержащийся в семенах клубники, повышает либидо как у мужчин, так и у женщин. А ещё, добавила врач, клубника является отличным природным антидепрессантом, повышая выработку серотонина и дофамина.

При этом гастроэнтеролог предупредила, что клубника может негативно влиять на эмаль зубов и усугублять течение кариеса.

«Если есть клубнику натощак, это может вызвать раздражение желудка, поэтому лучше смешивать ее с йогуртом, сливками или сметаной», — резюмировала Сухорукова, добавив, что это ягода не рекомендуется людям, страдающим язвенной болезнью и гастритом, а также тем, у кого есть аллергия на клубнику.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», специалисты назвали неожиданные свойства клубники.

Новости дня
Цитаты
Станислав Тарасов

Политолог, востоковед

Игорь Николаев

Экономист

Олег Царёв

Политик, общественный деятель

Фоторепортаж дня