Названы продукты, которые хуже сахара

Продукты, сочетающие углеводы и жиры, а также дополнительно содержащие соль и сахар, наносят фигуре наибольший вред.

«Худший выбор — это переработанные мясные продукты (бекон, сосиски, колбаса). Их лучше заменить на нежирные белки, фрукты, овощи, зелень, орехи и семена», — рассказала врач-эндокринолог Анжела Толмасова в интервью «Газете.Ru».

Помимо влияния обработанной пищи на фигуру, есть три причины убрать такую еду из рациона. Во-первых, она вредит сердцу и сосудам, провоцируя опасные недуги. Во-вторых, такая пища связана с давлением и повышенным холестерином. И третий момент: переработанные мясные продукты относят к канцерогенам.

При регулярном употреблении той же копченой колбасы повышается риск развития онкологии.

Есть у специалистов опасения насчет присутствия в рационе белого хлеба, сладких газированных напитков, а также «быстрой еды».

Ранее «СП» писала, что врач-диетолог Российской детской клинической больницы Минздрава России Сабина Карсиева рассказала о пользе кваса.