Гастроэнтеролог предупредил о вреде быстрых перекусов

Врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко объяснила, почему быстрые перекусы приводят к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

«Когда человек спешит, он плохо пережевывает пищу, и она быстрее, чем нужно, продвигается по желудочно-кишечному тракту, не происходит своевременный выброс ферментов и секретов для переработки. Поэтому пища может плохо перевариваться, что вызывает тяжесть и переполнение желудка. Кроме того, не усваиваются должным образом питательные вещества и организм недополучает необходимые витамины и минералы», — рассказала врач в интервью РИА Новости.

Ильяшенко советует принимать пищу в спокойной обстановке и придерживаться режима трех- или четырехразового питания.

Ранее «Свободная Пресса» приводила слова врача Александра Мясникова о том, что обезжиренные продукты провоцируют болезни сердца.