Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
24 октября 2024 05:41

Гастроэнтеролог предупредил о вреде быстрых перекусов

204

Врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко объяснила, почему быстрые перекусы приводят к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

«Когда человек спешит, он плохо пережевывает пищу, и она быстрее, чем нужно, продвигается по желудочно-кишечному тракту, не происходит своевременный выброс ферментов и секретов для переработки. Поэтому пища может плохо перевариваться, что вызывает тяжесть и переполнение желудка. Кроме того, не усваиваются должным образом питательные вещества и организм недополучает необходимые витамины и минералы», — рассказала врач в интервью РИА Новости.

Ильяшенко советует принимать пищу в спокойной обстановке и придерживаться режима трех- или четырехразового питания.

Ранее «Свободная Пресса» приводила слова врача Александра Мясникова о том, что обезжиренные продукты провоцируют болезни сердца.

Новости дня
Цитаты
Игорь Юшков

Ведущий эксперт Фонда национальной энергетической безопасности

Игорь Шишкин

Заместитель директора Института стран СНГ

Владимир Васильев

Главный научный сотрудник Института США и Канады

Фоторепортаж дня