Врач рассказал, как просто продлить молодость мозга

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что некоторые игры, например, пасьянс и маджонг замедляют старение мозга.

По словам Павловой, чем чаще человек интеллектуально нагружает мозг, тем выше скорость реакции, лучше координация, внимательность, запоминание, способность к вычислениям.

Как пишет «Лента.ру», людям старше 60 лет полезно играть хотя бы три раза в неделю, чтобы ощутить эффект.

«Выводы сделаны на примере маджонга — китайской интеллектуальной игры, где нужно находить пары фишек. Но их можно распространить и на пасьянс, который нам более знаком, поэтому можно с пользой играть в него. Для увеличения объема памяти и улучшения состояния мозга также подойдут кроссворды, судоку, шахматы, шашки и даже тетрис», — добавила врач.

Ранее «СП» писала, что озвучен предельный возраст, до которого может дожить человек.