Озвучена опасность ночных перекусов

Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков предупредил, что ночные перекусы могут привести к развитию панкреатита.

Как пишет aif.ru, прием пищи по ночам может спровоцировать различные проблемы с пищеварением, потому ужинать нужно не позднее, чем за три часа до сна.

По его словам, в ночное время пищеварительная система функционирует хуже, чем днем. Потому острая, сладкая и жирная пища в это время нормально не переваривается. Ночные перекусы увеличивают нагрузку на ЖКТ, а также могут привести к нарушению микрофлоры в кишечнике, к перегрузке поджелудочной железы и спровоцировать развитие панкреатита.

«Если человек наедается высокоуглеводной пищей, например, сладким, то у него вырабатывается много адреналина. Это может сопровождаться либо ночными пробуждениями, либо состоянием возбужденности, когда человеку сложно уснуть долгое время», — предупредил врач.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-кардиолог Анастасия Малай перечислила признаки приближающегося инфаркта.