Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
14 декабря 2024 14:45

Назван напиток, помогающий снизить давление

7603

Регулярное употребление сока из свеклы поможет снизить давление и улучшить здоровье сердца.

Как рассказали британские ученые, выпивать нужно 250 миллилитров свекольного сока в день. Этот напиток нормализует давление, что благоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Польза для здоровья достигается за счет содержащихся в свекле нитратов.

Тем, кто не любит этот овощ, авторы исследования советуют включать в рацион капусту, бананы, шпинат, сельдерей и клубнику, в состав которых также входят полезные микроэлементы, пишет РГ.

«Употребление цельнозерновых продуктов, овощей и фруктов, а также отказ от алкоголя, сладостей и соли — лучший способ контролировать гипертонию», — заключили ученые.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Дианова рекомендовала раз в неделю устраивать постный день, полностью отказываясь от продуктов животного происхождения.

Новости дня
Цитаты
Михаил Матвеев

Депутат Госдумы РФ, фракция КПРФ

Сейран Давтян

Кандидат юридических наук, правозащитник, учредитель и шеф-редактор журнала "Европейский омбудсман"

Александр Разуваев

Директор аналитического департамента финансовой компании «Альпари

Фоторепортаж дня