Россиян предупредили о популярных привычках, вызывающих преждевременное старение

Старение — естественный процесс, остановить который невозможно. Однако можно замедлить возрастные изменения кожи, сохраняя её сияющей и привлекательной.

О том, какие привычки приводят к преждевременному старению, рассказала изданию «Газета.Ru» врач-косметолог и дерматолог Светлана Краснова.

Так, по её словам, к преждевременному старению кожи приводит большое количество углеводов и сахара в рационе. Такое питание провоцирует повреждение коллагена и эластина, что снижает тонус кожи и делает ее дряблой.

К раннему старению кожи также приводит злоупотребление алкоголем и курение. На этом фоне, пояснила специалист, повреждаются сосуды, из-за чего кожа испытывает постоянный дефицит кислорода и, следовательно, недостаток в питании.

Еще одной распространенной причиной, добавила Краснова, является недостаточное потребление воды. Данная привычка провоцирует обезвоживание, вызывая снижение обмена веществ в организме.

Негативно влияет на кожу, по словам косметолога, и недостаток сна. Его плохое качество, подчеркнула медик, не даёт ей восстанавливаться после влияния стрессовых факторов окружающей среды.

«Кроме того, вредно для кожи спать с косметикой на лице, так как макияж, оставшийся на ночь, закупоривает поры, замедляет естественное отшелушивание рогового слоя кожи, делая её более грубой и образуя морщины», — резюмировала Краснова.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», учёные назвали продукты, вызывающие быстрое старение и рак в 40 лет.