Озвучена неожиданная польза раннего завтрака

Завтрак до 8 часов утра почти на 60% снижает развитие сахарного диабета.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что одиннадцатилетние исследования показали, что ранний прием пищи спасает от депрессии. При этом, люди, которые которые завтракают после 9 часов утра, на 28% чаще страдают от плохого настроения.

Регулярный пропуск первого приема пищи, по словам Павловой, может также привести к ожирению, метаболическому синдрому, слабоумию и другим заболеваниям. Все это объясняется тем, что без еды организму сложнее контролировать уровни глюкозы, инсулина и липидов, пишет РГ.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», главный онколог Минздрава России, руководитель Национального медицинского исследовательского центра радиологии, академик РАН и практикующий хирург-онколог Андрей Каприн рассказал, как обезопасить себя от развития рака.

---