Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Диетолог рассказала, как вывести из организма лишнюю жидкость

2503

Отёки — очень неприятное явление, выражающееся чрезмерным накоплением жидкости в тканях организма.

Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в интервью «Вечерней Москве» рассказала, как от них избавиться.

«Чтобы вывести из организма лишнюю жидкость следует пить как можно больше чистой воды без газа, — подчеркнула она. — Нужно включить в рацион больше свежих, а не маринованных овощей и фруктов».

Справиться с отёками, добавила она, также помогут зелёный чай и травяные отвары с мятой, ромашкой и шиповником.

«Для восстановления флоры кишечника и нормализации работы желудочно-кишечного тракта можно проводить разгрузочные дни, например, на кефире», — резюмировала диетолог.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Русакова назвала продукты, которые ускоряют старение мозга.

Новости дня
Цитаты
Константин Смирнов

Независимый экономический обозреватель

Олег Сухарев

Доктор экономических наук, профессор РАН

Дмитрий Аграновский

Российский адвокат, публицист, политический деятель

Фоторепортаж дня