Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Поможет очистить организм от ядов: Когда лучше всего пить воду, объяснил врач

1450
Поможет очистить организм от ядов: Когда лучше всего пить воду, объяснил врач
Фото: Alfred Schauhuber/imageBROKER.com/Global Look Press

Употребление чистой воды в течение дня с самого утра помогает выводить яды, уменьшая концентрацию токсинов в организме, стимулирует пищеварение, а также способствует разжижению крови.

Как отметил гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, полезно пить воду за 20−30 минут до еды.

«Она активирует желудок, улучшает пищеварение и помогает не переесть», — пишет гастроэнтеролог.

По его словам, во время еды пить воду можно, но в «умеренных количествах».

А вот сразу после еды — не стоит. Лучше подождать час или хотя бы 30 минут, пишет РГ.

«Идеально пить воду между приемами пищи. Это поддерживает водный баланс и улучшает обмен веществ», — добавил специалист.

Кроме того, врач напомнил об одной особенности, связанной с чрезмерным потреблением пищи и лишним весом.

«Иногда мы путаем жажду с голодом. Попробуйте выпить воду — и, может, обед захочется отложить», — заключил специалист.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», британские учёные назвали неожиданный напиток, который поможет легко сбросить лишний вес.


Новости дня
Цитаты
Станислав Тарасов

Политолог, востоковед

Юрий Афонин

Заместитель председателя ЦК КПРФ, депутат Государственной Думы

Иван Мезюхо

Политолог

СП-Видео