Поможет очистить организм от ядов: Когда лучше всего пить воду, объяснил врач

Употребление чистой воды в течение дня с самого утра помогает выводить яды, уменьшая концентрацию токсинов в организме, стимулирует пищеварение, а также способствует разжижению крови.

Как отметил гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, полезно пить воду за 20−30 минут до еды.

«Она активирует желудок, улучшает пищеварение и помогает не переесть», — пишет гастроэнтеролог.

По его словам, во время еды пить воду можно, но в «умеренных количествах».

А вот сразу после еды — не стоит. Лучше подождать час или хотя бы 30 минут, пишет РГ.

«Идеально пить воду между приемами пищи. Это поддерживает водный баланс и улучшает обмен веществ», — добавил специалист.

Кроме того, врач напомнил об одной особенности, связанной с чрезмерным потреблением пищи и лишним весом.

«Иногда мы путаем жажду с голодом. Попробуйте выпить воду — и, может, обед захочется отложить», — заключил специалист.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», британские учёные назвали неожиданный напиток, который поможет легко сбросить лишний вес.

---