Россиянам рассказали, как весной укрепить иммунитет

В весенний период стоит озаботиться своим здоровьем и заняться укреплением иммунитета. Как это сделать, рассказал академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

«Нужно соблюдать режим труда и отдыха, вовремя ложиться спать, вовремя подниматься. Если даже вы не делали какую-то физическую нагрузку, сделайте ее, приучите себя, воспользуйтесь этой возможностью», — цитирует Онищенко РИА Новости.

Также он порекомендовал следить за питанием, ибо нужно получать из пищи и белки, и жиры, и углеводы. А заодно принимать витамины, одеваться по сезону и не переохлаждаться.

Ранее «Свободная Пресса» сообщала о допустимой порции кулича на Пасху.