Тренд о 100 тысячах шагов в день назвали смертельным

Новомодный тренд о необходимости проходить 100 тысяч шагов в день для поддержания здоровья не выдерживает никакой научной критики — подобные дистанции едва ли под силу даже крепким мужчинам.

Такое мнение высказал терапевт Андрей Звонков.

«Даже 50 тысяч шагов, — это примерно 30 километров, это хорошая такая дистанция для нормального пешего похода в течение дня, — отметил Звонков в беседе с Life.ru. — Причем это солдатская такая дистанция для здоровых крепких мужиков».

Попытка следовать этому тренду глупа и опасна для здоровья, добавил врач. Даже 10 тысяч шагов в день — уже хорошая физическая нагрузка.

Ранее одна из московских блогерш упала в обморок, пытаясь пройти 100 тысяч шагов за день.

Ранее «СП» сообщала о том, что в Роспотребнадзоре назвали продукт, регулярное употребление которого поможет предотвратить болезнь Альцгеймера.