Диетолог перечислил самые полезные десерты

Стало известно, какие десерты будут самыми полезными для человека. В перечень попали протеиновые батончики, запеканки и сырники.

«Белковые сладости — протеиновые батончики, творожные десерты с заменителями сахара могут стать достойной альтернативой кондитерским изделиям. Их состав отличается пониженным содержанием сахара, а за счет белка человек долго чувствует себя сытым», — рассказал «Ленте.ру» ассистент кафедры диетологии Университета Росбиотех Максим Ефимов.

По его словам, белки способствуют повышению уровня гормонов, что отвечают за насыщение. При этом не происходит резкого поднятия инсулина в крови. «Благодаря уникальным свойствам белка человек избавляется от привычки перекусывать, которая мешает похудению. Качественные протеиновые продукты, а также творожные запеканки в умеренном количестве могут быть полезным перекусом для тех, кто стремится контролировать вес», — подвел итог диетолог.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», профессор кафедры медицинских наук из Университета Врие в Нидерландах Маргрет Олтхоф озвучил пользу кофе для пожилых.