Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Названы блюда, которым не место на столе школьного выпускного

346
Названы блюда, которым не место на столе школьного выпускного
Фото: Global Look Press

Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина назвала блюда, которым не место на столе школьного выпускного.

В интервью изданию NEWS.ru она заявила, что речь идёт, прежде всего, о фастфуде и жирных блюдах. По ее словам, лучше предпочесть свежие овощи, фрукты, а также отварную рыбу.

«В списке вредной еды: фастфуд и полуфабрикаты: чипсы, пицца, наггетсы и т. д., — подчеркнула специалист. — Также салаты с большим количеством майонеза, жирные и жареные блюда (котлеты, отбивные, картофель фри, приготовленные с большим количеством масла)».

Кроме того, добавила Лялина, не рекомендуются сладости и десерты, такие как торты, пирожные, кексы, мороженое и другие кондитерские изделия с высоким содержанием сахара и жиров. А также газировка.

Она при этом подчеркнула, что можно приготовить для выпускного торжества блюда из нежирного мяса, в том числе куриного. Нельзя забывать и о лёгких салатах, включая «Цезарь».

Вкусны и полезны нарезанные фрукты или фруктовые салаты, мини-бутерброды с нежирным мясом, рыбой, курицей или овощами.

«Идеально подойдут тарталетки из теста с начинками из салатов, паштетов или овощных смесей; роллы из лаваша с курицей, овощами или рыбой. Из основных блюд: лёгкие салаты, например, из свежих овощей с оливковым маслом или тот же „Цезарь“ без большого количества майонеза», — резюмировала Лялина.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-проктолог, онколог и хирург Елена Смирнова прокомментировала тренд среди американцев, которые стали массово скупать кефир.

Новости дня
Цитаты
Константин Затулин

Депутат Госдумы, руководитель Института стран СНГ

Станислав Тарасов

Политолог, востоковед

Юрий Афонин

Заместитель председателя ЦК КПРФ, депутат Государственной Думы

СП-Видео