Назван неожиданный фактор риска деменции у мужчин

Ученые обнаружили, что жир на животе может быть опасен для мозга. Новое исследование показало: у пожилых мужчин с большим объемом абдоминального жира риск развития деменции почти на 50 процентов выше, чем у тех, у кого живот меньше.

При этом общий лишний вес сам по себе не всегда вреден — важнее то, где именно откладывается жир.

Как сообщает Alzheimer’s & Dementia Journal, интересно, что у людей с большим количеством мышц риск деменции был ниже. Также неожиданно выяснилось: участники с большей общей жировой массой, но без выраженного живота, старели умственно медленнее. Это говорит о том, что жир не всегда вреден — но его скопление в области талии может быть особенно опасным.

По словам авторов, чтобы сохранить мозг в старости, важно не столько худеть, сколько поддерживать нормальную мышечную массу и не допускать появления «живота». Помогают в этом простые вещи — физическая активность, белковая диета и достаточное потребление клетчатки.

Ранее «Свободная Пресса» сообщала новость о том, что названы полезные продукты при болях в суставах.