Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Озвучен неожиданный вред сезонных фруктов

1421
Озвучен неожиданный вред сезонных фруктов
Фото: Sergey Petrov/news.ru/Global Look Press

Летом человек насыщает организм сезонными фруктами и ягодами, не подозревая, что чрезмерное их употребление вызывает вздутие живота, или метеоризм.

Вздутие живота, по мнению врача, может появиться из-за высокого содержания сахара в фруктах и ягодах, особенно большая концентрация фруктозы.

«Сезонные фрукты — это значимый источник простых углеводов (сахаров), что является питательным субстратом или пищей для микробиома кишечника. При употреблении их в большом количестве микробиом, в том числе патогенная флора, может провоцировать газообразование», — рассказала Литвинова-Гразион.

Отдельно диетолог отметила, что содержание большого количества клетчатки также может вызвать дискомфорт в кишечнике.

«Кроме того, клетчатка может стимулировать активность кишечных бактерий и, как следствие, вызвать повышенное газообразование. У людей с чувствительным кишечником или нарушением микрофлоры эти процессы могут быть усилены», — пишут Известия.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», россиянам рассказали, как и когда правильно пить кефир.

Новости дня
Цитаты
Станислав Тарасов

Политолог, востоковед

Игорь Юшков

Ведущий эксперт Фонда национальной энергетической безопасности

СП-Видео