Ученые опровергли миф о пользе витамина С

Корейские ученые проверили, связано ли употребление добавок с витамином С с риском развития старческой астении — состояния, при котором организм пожилого человека становится особенно уязвимым к болезням и нагрузкам.

Как пишет Nutrient, анализ показал: у тех, кто принимал витамин С отдельно или вместе с другими добавками, риск астении не отличался от показателей у тех, кто вовсе не пользовался БАДами.

В «сырых» данных наблюдалась легкая тенденция к снижению риска, но после поправки на возраст, образ жизни и здоровье она исчезла.

Авторы отмечают, что результаты дополняют противоречивые данные о микронутриентах и старении. Вероятно, для профилактики астении важнее общее качество рациона и разнообразное питание, а не прием отдельных витаминов.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-эндокринолог Мария Калошина назвала снижающий уровень холестерина овощ.