Врач рассказал, чем полезен гранатовый сок

Стало известно, чем для здоровья полезен гранатовый сок. Как указала врач-нутрициолог Екатерина Гузман, он оказывает благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ, а также на мужское здоровье.

«Гранат содержит полифенолы, обладающие выраженной антиоксидантной активностью. Они снижают уровень окислительного стресса и защищают клетки организма от повреждения, — приводит слова врача „Газета.ру“. — Регулярное употребление гранатового сока способствует снижению артериального давления, улучшает липидный профиль, уменьшает воспалительные процессы в эндотелии сосудов».

При этом семена граната — источник пищевых волокон, нормализующих моторику кишечника и способствующих рост полезной микрофлоры. «Антиоксидантные соединения граната помогают снижать уровень хронического воспаления, что может быть полезно при метаболическом синдроме, ожирении и заболеваниях суставов. Некоторые исследования указывают, что регулярное употребление гранатового сока может улучшать эректильную функцию благодаря положительному влиянию на микроциркуляцию и сосудистый эндотелий», — рассказала Гузман.

Однако гранат полезен для всех. Его кислоты могут спровоцировать обострение гастрита, язвенной болезни или рефлюкс-эзофагита.