Врач рассказал, как выявить передозировку витамином D

В последние годы прием витамина D стал нормой для многих людей. Но его повышенное содержание в организме, более 150 нг/мл, может привести к накоплению кальция в крови, что вызывает его отложение в сердечной мышце, на стенках кишечника и желудка.

Как рассказал врач общей практики и врач-педиатр «Инвитро» Елена Алексенцева, избыток витамина D может оказывать прямое токсическое действие на клеточные мембраны и обмен веществ. Если принимать слишком большие дозы витамина D, то это может привести не только к увеличению его содержания в организме, но и к повышению усвоения кальция организмом с развитием гиперкальциемии — повышения уровня кальция в крови.

«На фоне этого нарушения возникают расстройства пищеварения, головокружения, повышенная слабость спутанность сознания. Еще одно последствие гипервитаминоза витамина D — нарушение активности витамина К2, в результате чего происходит потеря костной массы. Также повышение этого вещества в организме приводит к повреждению почек», — добавила эксперт.

Но достичь опасного для организма уровня витамина D, лишь прибывая под солнцем или соблюдая специальную диету, невозможно: это может произойти только из-за приема препаратов или БАДов. Чаще всего такая ситуация происходит в детском возрасте при приеме препаратов и добавок, направленных на профилактику рахита, особенно при одновременном приеме препаратов рыбьего жира, пишут «Известия».

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», семейный нутрициолог Юлия Попова назвала шокирующее последствие частого употребления растворимого кофе.

---