Ученые назвали тип освещения, напрямую меняющий работу мозга

Синий свет от смартфонов, мониторов и LED-ламп способен напрямую менять базовую чувствительность мозга. К такому выводу пришли бельгийские исследователи. Статья опубликована в журнале Neurobiology of Sleep and Circadian Rhythms.

Свет коротких волн воздействует на особые клетки сетчатки с меланопсином, которые регулируют бодрствование, внимание и циркадные ритмы. Чтобы проверить, влияет ли он непосредственно на возбудимость коры, учёные провели эксперимент с 28 подростками и молодыми взрослыми. Добровольцев поочерёдно подвергали оранжевому свету, умеренному и яркому синему освещению. Активность мозга измеряли с помощью ТМС и высокоплотной ЭЭГ, параллельно оценивая внимание и точность движений.

У взрослых участников умеренный синий свет заметно повышал возбудимость коры, делая мозг более готовым к обработке информации. При слишком ярком свете эффект ослабевал.

У подростков же никакого влияния синего спектра на работу коры не обнаружили, что указывает на возрастные особенности реакции мозга и глаза.

В обеих группах более высокая возбудимость была связана с лучшим выполнением задания, однако сам свет влиял на этот показатель только у взрослых.

Ранее ученые из Университета Западного Сиднея обнаружили, что люди могут «синхронизироваться» на уровне мозговой активности, когда работают вместе, причем для достижения такого эффекта нужно всего несколько сотен миллисекунд.

---