Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
9 декабря 2025 07:10

Названы последствия длительной умственной нагрузки

549

Главный кардиолог кардиологического центра ФГБУ НМИЦ ВМТ имени А.А. Вишневского Николай Гуляев заявил об опасности длительной умственной нагрузки.

«Длительная умственная нагрузка без восстановления способствует гипертонии через повышение тонуса симпатической нервной системы, учащению сердечного ритма и нарушению вариабельности ритма, то есть снижается „гибкость“ сердца, а также повышению риска стресс-индуцированных аритмий и ишемии у предрасположенных», — сказал врач в интервью РИА Новости.

Эксперт отметил, что уже через 4−5 часов нагрузки на мозг повышается уровень кортизола и глутамата, начинается стресс и утомление. Врач рекомендует нагружать мозг не более 4 часов в день и делать перерывы.

Ранее «СП» сообщала о том, что синий свет от смартфонов, мониторов и LED-ламп способен напрямую менять базовую чувствительность мозга.

Новости дня
Цитаты
Александр Перенджиев

Доцент кафедры политического анализа и социально-психологических процессов РЭУ имени Г.В. Плеханова

Ян Власов

Cопредседатель Всероссийского союза пациентов, член Совета по правам человека при президенте России, доктор медицинских наук

СП-Видео