Врач объяснила, как солнечный свет влияет на уровень сахара в крови

Естественное освещение может стать дополнительным фактором контроля при сахарном диабете 2-го типа, считает врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Согласно последним исследованиям, пребывание при дневном свете в течение дня способствует более стабильному уровню глюкозы в крови по сравнению с условиями искусственного освещения.

Как пишет РГ, эффект объясняется влиянием солнечного света на синхронизацию циркадных ритмов — внутренних биологических часов организма. Их правильная работа оптимизирует метаболические процессы: способствует более эффективному сжиганию жиров и снижает резкие колебания сахара, что в целом делает обмен веществ более сбалансированным.

Стоит подчеркнуть, что речь не идет о замене терапии, а лишь о потенциально полезном дополнении к образу жизни.

Напомним, ранее «Свободная Пресса» сообщала о том, какие продукты не стоит употреблять на голодный желудок.