Ученые назвали самый полезный продукт в мире

В списке самых полезных продуктов в мире первое место занял кресс-салат. При этом ранее суперполезными продуктами считались авокадо, капуста кейл и киноа, однако, в этом году позиции поменялись, пишет МК.

Как выяснили ученые, в одной горсти салата содержится четыре калории, а также высокий уровень витаминов К, С и А.

Ранее были названы продукты, которые помогут зимой с витаминами A, B, C и E. Напомним, в зимний период потребность организма в основных нутриентах закономерно возрастает из-за сокращения светового дня, уменьшения доли свежих растительных продуктов в рационе и повышенной нагрузкой на иммунную систему.

---